صعوبةخبير
جاهز25 الدقائق
حصص250
نقاط الصحة0
مجلة

الأخضر تشيلي الفلفل الحار كاتب

الأخضر تشيلي الفلفل الحار كاتب
الأخضر تشيلي الفلفل الحار كاتب قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 250 حصص مع 6 سعرات حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 5 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مزيج من البصل وفصوص الثوم والصلصة الخضراء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الأخضر تشيلي تشيلي, الأخضر تشيلي تشيلي، و تشيلي تشيكن تشيلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الفلفل سوت بوبلانو, فصوص من الثوم حطم, جزر, والبصل في زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة 4 إلى 5 دقائق أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقيةمن 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يرفع عن النار ويقلب في الهوميني والصلصة الخضراء. أضيفي ملح الكوشر والكمون والأوريجانو والفلفل الأحمر المطحون. ملعقة في 2 (1-كيو تي.) الجرار. تخزينها في الثلاجة تصل إلى 1 أسبوع.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
يمكن) الصلصة الخضراء المعلبةيمكن) الصلصة الخضراء المعلبة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
الهومينيالهوميني
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
1
مكان 12 الفخذين الدجاج البشرة والجوفاء في 5 كيو تي. طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
بانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومةبانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
2
إضافة 2 الجرار من بداية الفلفل الحار على الدجاج; تغطية ويطهى على انخفاض 6 إلى 7 ساعات أو حتى ينضج الدجاج. الدهون الخالي من الدسم.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
3
تقدم مع الكريما المكسيكية والكزبرة. يجعل 6 إلى 8 حصص. التدريب العملي على 5 دقائق.؛ مجموع 6 ساعات ، 30 دقيقة.، بما في ذلك المبتدئين
المكونات سوف تحتاج
جبن أواكساكا، مقسم إلى خيوط رفيعة (يمكن استبداله بالجبن الموزاريلا)جبن أواكساكا، مقسم إلى خيوط رفيعة (يمكن استبداله بالجبن الموزاريلا)
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
4
حزمة الفلفل الحار كاتب في: ويك 7 أوقية. جرة زجاجية (50 دولارا؛ westelm.com)
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم