صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة24
مجلة

الأخضر آلهة خلع الملابس

الأخضر آلهة خلع الملابس
الأخضر آلهة خلع الملابس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 377 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.76 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 93 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك خل النبيذ وأوراق السبانخ وفص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل الأخضر آلهة خلع الملابس, الأخضر آلهة خلع الملابس، و الأخضر آلهة خلع الملابس.

المكونات

1أوريو محشو مزدوجفخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس ورقة مسطحة معبأة بشكل فضفاضالبقدونس ورقة مسطحة معبأة بشكل فضفاض1حفنة صغيرةأوراق الريحان الطازجةأوراق الريحان الطازجة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأوراق النعناع الطازجةأوراق النعناع الطازجة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةحفنة صغيرة أوراق الطرخون الطازجة (حواليحفنة صغيرة أوراق الطرخون الطازجة (حوالي1صغيرفص ثومفص ثوم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون الطازج بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة قشر الليمونعصير الليمون الطازج بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة قشر الليمون1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمايونيز (استخدمت مايونيز زيت زيتون قليل الدسم)مايونيز (استخدمت مايونيز زيت زيتون قليل الدسم)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبادي العادي الخالي من الدسمالزبادي العادي الخالي من الدسم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1أوريو محشو مزدوج1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم2الروبيان والأوردةالملح والفلفل حسب الذوقالملح والفلفل حسب الذوق591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات البصل الأخضرمكعبات البصل الأخضر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق السبانخ معبأة بشكل فضفاضأوراق السبانخ معبأة بشكل فضفاض