صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

الأحد أفضل الدجاج المشوي

الأحد أفضل الدجاج المشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب أفضل دجاج مشوي يوم الأحد. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.6 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 681 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 45 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم والزبدة والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الأحد العشاء: يفرك وتفحم الكتف لحم الخنزير, عشاء الأحد: ديك رومي وفلفل بوبلانو مشوي، و الأحد طباخ بطيء: طماطم ريفية وحساء فلفل أحمر محمص لوصفات مماثلة.

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)6الروبيان والأوردةالزبدة المذابة ، لتغطية بالحساءالزبدة المذابة ، لتغطية بالحساء2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج الطازجمرق الدجاج الطازج2كيلوغرامدجاج كاملدجاج كامل32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنرم الظلامرم الظلام1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبقدونس المجففالبقدونس المجفف1قطع حلوى التوفي من هيث بارالطرخون المجففالطرخون المجفف0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا6الروبيان والأوردةالطرخون (طازج أو مجفف) أو الزعتر (طازج أو مجفف)الطرخون (طازج أو مجفف) أو الزعتر (طازج أو مجفف)1فصوص ثوم مفرومة أو 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثومفصوص ثوم مفرومة أو 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم1أوريو محشو مزدوجأشيوت الأرض (أناتو)أشيوت الأرض (أناتو)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالعسل ، تحسنت قليلاالعسل ، تحسنت قليلا11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففلتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال6الروبيان والأوردةإسفين الجير ، للتزيينإسفين الجير ، للتزيين1أوريو محشو مزدوجبابريكا مدخنة إسبانيةبابريكا مدخنة إسبانية6الروبيان والأوردة1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعسل الحمضياتعسل الحمضيات1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة