اطبخ الكتاب: عجة البطاطس والكوريزو مع صلصة البقدونس

طبخ الكتاب: البطاطا وكوريزو عجة مع صلصة البقدونس' كيندا ' قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 906 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 50 جرام دهون كل. ل Serving 3.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من عصير الليمون والمجموعة الحرة وملح البحر والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البحر الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل وصفة عجة البطاطس والكوريزو (مع سلطة البقدونس كندة), عجة البطاطس والكوريزو مع سلطة البقدونس، و طهي الكتاب: المعكرونة مع البقدونس وصلصة الجوز المحمص.