اسكارول مقلي مع كسكس لؤلؤي محمص وبيض مسلوق

سوت إسكارول مع كسكس اللؤلؤ المحمص والبيض المسلوق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 601 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على ملح كوشير وزيت زيتون وفريجولا ساردا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك السلمون المسلوق مع تشيميشوري والكسكس اللؤلؤي:, خضار بنجر سوتيه مع بيض مسلوق، و بيض مسلوق وجبنة بارميزان فوق البريوش المحمص مع بيستو لوصفات مماثلة.