اسباجيتي مع بيستو الطماطم واللوز المجفف بالشمس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب السباغيتي مع بيستو الطماطم واللوز المجفف بالشمس. هذه الوصفة تخدم 45. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 64 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والفلفل والطماطم المجففة بالزيت والقرنفل والثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز, من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو، و باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في محضر الطعام ، اخفقي الطماطم واللوز والثوم.
إضافة 1/4 كوب من الزيت وهريس. يتبل بالملح والفلفل.
في مقلاة ، نحمص فتات الخبز في 2 ملاعق كبيرة من الزيت مع التحريك حتى تصبح ذهبية اللون.
انقلي الفتات إلى طبق ؛ يتبل بالملح والفلفل.
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي المعكرونة حتى تنضج.
استنزاف ، حجز 1/2 كوب من سائل الطهي. في وعاء, إرم المعكرونة مع البيستو, ماء الطهي محفوظة والباقي 2 ملاعق كبيرة من الزيت حتى يتمسك صلصة المعكرونة.
انقلي المعكرونة إلى أوعية ورشي فتات الخبز والبقدونس ورشي عليها زيت الزيتون.