صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة99
مجلة

اسباجيتي مع الخرشوف والثوم المطهو ببطء وبيكورينو بيباتو

اسباجيتي مع الخرشوف والثوم المطهو ببطء وبيكورينو بيباتو
السباغيتي مع الخرشوف, الثوم مطهو ببطء وبيكورينو بيباتو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.97 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 793 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الخرشوف الجامبو والفيرموث والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة الجرجير والشمر مع بيكورينو بيباتو المحلوق, خرشوف غلوب مطهو على البخار مع صلصة بيكورينو ورقائق الثوم المقلية، و سباغيتي السبانخ والثوم مع البيكورينو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم الخرشوف وصولا الى القلب والساق والأوراق الأكثر حساسية. ربع وإزالة الاختناق والسرعة في الماء المحمض.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
2
في مقلاة مقاس 12 إلى 14 بوصة ، سخني الزيت والثوم على نار متوسطة واطهيه حتى يصبح لون الثوم بنيا ذهبيا فاتحا.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
3
يضاف الخرشوف والفيرموث الحلو ويطهى حتى ينضج الخرشوف ، حوالي 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
الفيرموثالفيرموث
4
اطبخ السباغيتي وفقا لتعليمات العبوة وصفيها جيدا. إرم في المقلاة مع الخرشوف.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
5
يضاف البقدونس ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
6
تصب في وعاء ساخن ، يحلق مع جبن بيكورينو ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
بيكورينوبيكورينو
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني