اروز روخو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أروز روخو. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة النباتية 6 والتكاليف 56 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 175 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط سيرانو تشيلي, مرق الدجاج, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 48 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول أرز أحمر مكسيكي (أروز روخو), اروز روخو (أرز أحمر مكسيكي)، و أرز أحمر مكسيكي (أروز روخو) لوصفات مماثلة.
تعليمات
باستخدام مبشرة صندوقية ، ابشر الطماطم في وعاء متوسط الحجم ، مع التخلص من قشرة الطماطم.
سخني الزيت في مقلاة متوسطة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويقلى حتى يصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة. ضجة في الأرز ويطهى حتى المحمص قليلا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف المرق وصلصة الطماطم والطماطم المبشورة ويغلى المزيج.
أضف السيرانو وغصن الكزبرة والملح حسب الرغبة. يغلى المزيج ويقلل الحرارة إلى متوسطة ويترك على نار خفيفة حتى يمتص السائل ويصبح الأرز طريا ، حوالي 15 دقيقة.
أطفئي النار تحت المقلاة. غطي الأرز واتركيه لمدة 8 دقائق. زغب الأرز بالشوكة ، وانقله إلى وعاء التقديم وقدمه.