ادابروكامول (ويعرف أيضا باسم ادامامي ، والقرنبيط ، والأفوكادو حبوبا)

ادابروكامول (اكان ادامامي, بروكلي, & حبوبا الأفوكادو) قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 20 وتكاليف 17 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 26 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إذا كان لديك الثوم وجذع البروكلي والكمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ادامامي جواكامولي, ادامامي جواكامولي، و ادامامي جواكامولي لوصفات مماثلة.