صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

احمرار الدجاج الرمان

احمرار الدجاج الرمان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج الرمان الخجول. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 1.61 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 488 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقط بذور الرمان وزيت الزيتون والزنجبيل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. حاول احمر خجلا باستا شعر الملاك بالدجاج, احمرار التفاح، و احمرار الميموزا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رتب البطاطا الحلوة وقطع الدجاج في طبق خبز 9 * 13 بوصة. في وعاء صغير ، اخلطي عصير الرمان وخل شيري وزيت الزيتون والسكر البني والزنجبيل والثوم والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
عصير الرمانعصير الرمان
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
خل شيريخل شيري
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
كتفكتف
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يسكب فوق الدجاج والبطاطا الحلوة. تغطية ، وينقع لمدة 1-2 ساعات ، وتحول مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
تخبز في فرن مسخن لمدة 45 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج والبطاطا الحلوة. شرج مع عصائر الطبخ عدة مرات أثناء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
يرش البصل الأخضر وبذور الرمان قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة