احباط حزمة البلطي مع الليمون وإكليل الجبل والطماطم

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون البلطي مع الليمون وإكليل الجبل والطماطم وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 1. ل 2 29.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 71% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1425 سعرة حرارية, 279 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. إذا كان لديك طماطم كرزية وفلفل حريف وبلطي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو أمر جيد جدا. حاول احباط حزمة البلطي مع الليمون وإكليل الجبل والطماطم, أكياس رقائق البلطي والطماطم والزوتشيني، و البلطي الليمون المشوي والخضروات الصيفية في علبة رقائق معدنية لوصفات مماثلة.