احباط حزمة الأسماك مع صلصة الفجل

احباط حزمة الأسماك مع صلصة الفجل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 219 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 3.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق السبانخ الطفل ، الفجل ، شرائح السمك الأبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل كريم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم التوت كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل باستان الروبيان في حزمة احباط, سمك ملفوف بورق القصدير مع صلصة البارميزان الكريمية، و سمك ملفوف بورق القصدير مع صلصة البارميزان الكريمية.