اثنين من البروكلي المقلي على نودلز سوبا

اثنين من القرنبيط يقلب على المعكرونة سوبا هو نباتي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.98 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 381 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الزنجبيل والثوم والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول علبة بينتو توفو مقلية مع نودلز سوبا بالسمسم والبروكلي بالزنجبيل والجزر, نودلز كوسة مقلية (سهلة + باليو)، و لحم البقر والقرنبيط المقلي لوصفات مماثلة.