اثنا عشر دقيقة المعكرونة إرم

اثني عشر دقيقة المعكرونة إرم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 389 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على الريحان ومعكرونة روتيني وأنصاف صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 32 دقيقة. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد جدا. حاول القوس التعادل المعكرونة إرم, بات باستا إرم، و تشيز برجر باستا إرم لوصفات مماثلة.