إنتشلادا سويزاس
الإنتشلادا سويزاس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 619 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. إذا كان لديك الجبن مونتيري جاك, ثوم, عجة الذرة, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. لاستخدام ما يصل كريم الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عواصف ثلجية محلية الصنع مع بيض زبدة الفول السوداني من ريس كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 49%. حاول إنتشلادا سويزاس, إنتشلادا سويزاس، و إنتشلادا سويزاس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير الصلصة الخضراء: تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة.
اقلي البصل حتى يصبح طريا. ضجة في الدقيق.
نضيف المرق ثم نضيف الفلفل الحار والثوم والملح والكمون. يطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة لمزج النكهات ، ثم يترك جانبا. سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية)
في مقلاة ثقيلة ، اقلي التورتيلا قليلا بالزيت الضحل، مع الحرص على عدم جعلها مقرمشة جدا بحيث لا يمكن لفها.
الجمع بين الجبن والحفاظ على 1/2 كوب جانبا لتتصدر. تراجع كل التورتيا في الأخضر السالسا (كلا الجانبين.)
مكان 2 يكوم ملاعق كبيرة من الدجاج وحوالي 2 ملاعق كبيرة من الجبن أسفل وسط كل; لفة ووضع الجانب التماس أسفل في طبق الضحلة.
بعد أن تكون جميع التورتيلا الملفوفة في الطبق ، قم بملعقة صلصة إضافية فوقها ثم غطيها بالتساوي بالكريمة الثقيلة.
يرش مع المتبقية 1/2 كوب خليط الجبن ، ومع البصل الأخضر.
تخبز في فرن مسخن مسبقا لمدة 20 دقيقة.
قدميها على الفور ، مزينة بالزيتون والطماطم الكرزية ، مع صلصة إضافية على الجانب.