إنتشلادا الفول والجبن

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب إنتشلادا الفول والجبن. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 284 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. إذا كان لديك زيت زيتون ومعجون طماطم وملح خشن وفلفل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 7 معجبين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول إنتشلادا الفول والجبن, الفاصوليا السوداء والجبن الانتشلادا، و الفلفل الحار والجبن الانتشلادا الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.