صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

إنتشلادا الدجاج والجبن السريع

إنتشلادا الدجاج والجبن السريع
سريع الدجاج والجبن الانتشلادا يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.52 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 263 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. إذا كان لديك فلفل رومي مقطع مسبقا ، وصلصة الانتشيلادا ، ومقطعة مسبقا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي إنتشلادا الدجاج والجبن, أربعة الإنتشلادا الدجاج الجبن، و ثلاثة الإنتشلادا الدجاج الجبن.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل والفلفل; سوت 2 دقيقة أو حتى هش العطاء.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
البصلالبصل
4
أضف صلصة الانتشيلادا ؛ يغلى المزيج. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة انتشيلاداصلصة انتشيلادا
5
يمزج الدجاج مع 3/4 كوب من الجبن والكمون مع التقليب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الجبنالجبن
الكمونالكمون
6
لف التورتيلا في مناشف ورقية ؛ الميكروويف على ارتفاع 30 ثانية أو حتى يسخن. ملعقة 1/4 كوب خليط الدجاج في وسط كل التورتيا.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
ميكروويفميكروويف
7
مكان الرقاق, الجانبين التماس أسفل, في 11 س 7 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
التورتياالتورتيا
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
8
يسكب مزيج الصلصة فوق الإنتشلادا ؛ يشوى لمدة 3 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
9
يرش المتبقية 1/4 كوب الجبن بالتساوي على الانتشلادا, وشواء ل 1 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
10
يقدم مع القشدة الحامضة والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
سيلانتروسيلانترو

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يمكن إرفاقها مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. ال كونشا ذ تورو ماركيز دي كازا كونشا بينوت نوير مع 4.6 بعيدا عن المكان 5 يبدو تصنيف النجوم وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
كونشا ذ تورو ماركيز دي كاسا كونشا بينوت نوير
كونشا ذ تورو ماركيز دي كاسا كونشا بينوت نوير
حساسة اللون الأحمر العميق. يقدم الأنف روائح مركزة من الفراولة والتوت. يقدم الحنك ملمسا راقيا ونكهات معقدة من الكرز والتوت وعرق السوس مع بنية بارزة. يشعر الخصبة جدا ، غرامة وحساسة.يتزاوج هذا النبيذ متعدد الاستخدامات جيدا مع اللحوم البيضاء مثل الأرانب أو لحم الخنزير أو السمان وكذلك مع الأسماك الدهنية والمحار في المستحضرات الخفيفة والحساسة. كما أن الأسعار جيدة مع الأطباق الآسيوية مثل البطاطس المقلية والكاري المعتدل.