إنتشلادا الدجاج والجبن السريع
سريع الدجاج والجبن الانتشلادا يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.52 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 263 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. إذا كان لديك فلفل رومي مقطع مسبقا ، وصلصة الانتشيلادا ، ومقطعة مسبقا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي إنتشلادا الدجاج والجبن, أربعة الإنتشلادا الدجاج الجبن، و ثلاثة الإنتشلادا الدجاج الجبن.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف البصل والفلفل; سوت 2 دقيقة أو حتى هش العطاء.
أضف صلصة الانتشيلادا ؛ يغلى المزيج. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
يمزج الدجاج مع 3/4 كوب من الجبن والكمون مع التقليب جيدا.
لف التورتيلا في مناشف ورقية ؛ الميكروويف على ارتفاع 30 ثانية أو حتى يسخن. ملعقة 1/4 كوب خليط الدجاج في وسط كل التورتيا.
مكان الرقاق, الجانبين التماس أسفل, في 11 س 7 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
يسكب مزيج الصلصة فوق الإنتشلادا ؛ يشوى لمدة 3 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
يرش المتبقية 1/4 كوب الجبن بالتساوي على الانتشلادا, وشواء ل 1 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.
يقدم مع القشدة الحامضة والكزبرة.