إم شات (فطائر القرنبيط الشرق أوسطية)

الوصفة إم شات (فطائر القرنبيط الشرق أوسطية) يمكن أن ترضي شغفك الشرقي المتوسط تقريبا 25 دقيقة. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف 42 سنتا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 67 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك دقيق وزيت ذرة وفلفل سيرانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول قرنبيط مشوي شرق أوسطي, عدس شرق أوسطي مع القرنبيط المشوي والبطاطا الحلوة والدكة، و دجاج دقيق الشوفان مع قرنبيط أخضر سوتيه وأرز شرق أوسطي لوصفات مماثلة.