إكليل تكسير بذور الشمر والخشخاش

قد يكون إكليل تكسير بذور الشمر والخشخاش وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. حصة واحدة تحتوي على 672 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 72 جرام دهون. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. وقد حاول 21 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من بذور الخشخاش والزبدة وبذور الشمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق صلب. حاول ألواح جرانولا بذور خشخاش اللوز المطاطية (تنوع بذور خشخاش الليمون أيضا), كب كيك جوز الهند الصغير الفائز مع قشرة بذور الخشخاش ، حشوة زبيب مسقط ، وثلج البقدونس مع جوز الهند المحمص والكتان وحلوى بذور الخشخاش ، والورود العضوية، و ذوبان الجبن مع إكليل خبز الخشخاش والمشمش لوصفات مماثلة.