إكليل الجبل والخبز المحمص الكراوية

هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 325 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بذور الكراوية وإكليل الجبل وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول الكراوية الزبيب الغريبة, روزماري الليمون الغريبة + روزماري الحمضيات سبريتزر، و الكوكيز الغريبة جوز الهند المحمص لوصفات مماثلة.