صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة12
مجلة

إشبيلية أورانجيد

إشبيلية أورانجيد
إشبيلية أورانجيد هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وصديق على الفودماب وصفة مع 3 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 465 سعرة حرارية. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 9 أشخاص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مزيج من البرتقال إشبيلية, ماء, عصير من الليمون واحد, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو قابل للتحسين. حاول الدم الغازي أورانجيد, إشبيلية كوكتيل، و كيشي إشبيلية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقطع البرتقال إلى نصفين بالطول ثم نقطعه إلى شرائح رفيعة مقاس 1/8 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
1
ضعها في وعاء كبير غير تفاعلي ذو قاع مسطح. ضجة في السكر. استخدم هراسة البطاطس لهرس شرائح البرتقال حتى يتم عصر معظم الشرائح.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
1
صب الماء في وعاء شرائح البرتقال. يقلب المزيج برفق ، مع التأكد من أن أي سكر غير منحل يذوب تماما. ضجة في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
2
سلالة: ضع مصفاة شبكية رفيعة كبيرة فوق وعاء كبير آخر وصفي خليط البرتقال من خلاله ، واضغط إذا لزم الأمر لإخراج أكبر قدر ممكن من العصير.
المكونات سوف تحتاج
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
3
تصب في إبريق التقديم.