إسكارول تورتا مع البطاطا الحلوة هاش القشرة البنية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب إسكارول تورتا مع قشرة البطاطس الحلوة. حصة واحدة تحتوي على 524 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من البطاطا الحلوة ، إسكارول ، الملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول فريتاتا السبانخ الصغيرة مع قشرة البطاطس الحلوة, بطاطا حلوة هاش براون الإفطار طاجن، و بيتزا مع قشرة بنية هاش لوصفات مماثلة.