إسكابيتشي دي بيسكادو (سمك متبل أو سمك مخلل)

إسكابيتشي دي بيسكادو (السمك المخلل أو السمك المخلل) هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 393 سعرة حرارية. ل $5.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 82 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من جميع أنواع الدقيق والخل وسمك السيف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. حاول اسكابيتشي (السمك مع الخضار المخللة), كيف تطبخ: إسكابيتشي فلبيني (سمك مع خضروات مخللة)، و بيسكادو بوراتشو (سمك مخمور) لوصفات مماثلة.