صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة12
مجلة

إدامامي حمص

إدامامي حمص
إدامامي الحمص قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 78 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. إذا كان لديك ملح كوشير وثوم وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. هذه الوصفة محبوب من قبل 68 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول إدامامي حمص, إدامامي حمص، و إدامامي حمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اسلقي الفاصوليا في ماء مملح لمدة 4 إلى 5 دقائق ، أو الميكروويف ، مغطى ، لمدة 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
2
في محضر الطعام ، اهرس الإدامامي والطحينة والماء وقشر الليمون والعصير والثوم والملح والكمون والكزبرة حتى تصبح ناعمة. مع تشغيل المحرك ، رذاذ ببطء في 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وتخلط حتى يمتص.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
ثوم جويا®ثوم جويا®
الطحينةالطحينة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
انقله إلى وعاء صغير ، وحركه في البقدونس ورشه بالزيت المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
قدميها مع الخضار المقترحة ، أو ضعيها في الثلاجة ، مغطاة ، حتى يوم 1.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة