صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة66
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

إخفاء تلك الخضار صلصة أمي

إخفاء تلك الخضار صلصة أمي
إخفاء تلك الخضار صلصة أمي قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. ل Serving 2.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 678 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من البصل الأرجواني والبقدونس ومعجون الطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 8 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي إخفاء م & مرض التصلب العصبي المتعدد, مخبز بيج سور إخفاء الخبز، و إخفاء عصير اللفت الخاص بك.

المكونات

9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات الطماطممكعبات الطماطم3الجزر ، مكعبات (اختياري)الجزر ، مكعبات (اختياري)1أوريو محشو مزدوجإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة2فصوص ثوم مهروسةفصوص ثوم مهروسة4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.همبرغر (يمكن أن يكون أيضا مزيجا من اللحوم المطحونة)همبرغر (يمكن أن يكون أيضا مزيجا من اللحوم المطحونة)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة4الروبيان والأوردة1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير4الروبيان والأوردةوصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري1البصل الأرجواني ، مكعباتالبصل الأرجواني ، مكعبات1فلفل أحمر ، تقطيع (اختياري)فلفل أحمر ، تقطيع (اختياري)1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الصلصا (أكثر إذا أردت-الحرارة قرارك)الصلصا (أكثر إذا أردت-الحرارة قرارك)4الروبيان والأوردةالجبن ، تمزيقهالجبن ، تمزيقه351 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة صلصة السباغيتي ، التوابلحزمة صلصة السباغيتي ، التوابل2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسبانخ ، تمزيقه أو 1 كوب السلق السويسري ، ينبع إزالة أو 12 أوقية السبانخ ، المجمدة ، إذابة وتقلصالسبانخ ، تمزيقه أو 1 كوب السلق السويسري ، ينبع إزالة أو 12 أوقية السبانخ ، المجمدة ، إذابة وتقلص1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم1كوسة ، مكعباتكوسة ، مكعبات