أومليت لحم الخنزير والجبن والطماطم المجففة بالشمس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب عجة لحم الخنزير والجبن والطماطم المجففة بالشمس. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 15 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 37 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن كنودسن دهن الحليب, جبن شيدر حاد الحليب, بيضة, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس, باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز، و من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو.