أومليت لحم الخنزير والجبن
قد تكون عجة لحم الخنزير والجبن مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 550 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. ل Serving 2.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك الجبن السويسري والملح والثوم المعمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون, طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن، و طاجن لحم الخنزير والجبن هاش براون لوصفات مماثلة.
تعليمات
خفقت معا 4 المكونات الأولى.
تذوب 1 ملعقة صغيرة من الزبدة في مقلاة صغيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية, مقلاة دوارة لتغطي القاع بالتساوي.
أضف نصف خليط البيض إلى المقلاة. عندما يبدأ خليط البيض في الطهي ، ارفع حواف العجة برفق باستخدام ملعقة ، وقم بإمالة المقلاة بحيث يتدفق الجزء غير المطبوخ تحتها. كوك 3 دقائق أو حتى تعيين تقريبا. الوجه عجة أكثر.
يرش 1 جانب من العجة مع نصف كل من لحم الخنزير والجبن. أضعاف في النصف. طهي 1-2 دقائق أو حتى يذوب الجبن. لعمل العجة التالية ، كرر مع 1 ملعقة صغيرة من الزبدة المتبقية وخليط البيض ولحم الخنزير والجبن.