أومليت التفاح بالقرفة

يمكن أن تكون عجة التفاح والقرفة هي الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض التي كنت تبحث عنها. تحتوي هذه الوصفة على حصة واحدة تحتوي على 470 سعرة حرارية و17 جرامًا من البروتين و37 جرامًا من الدهون لكل منها. مقابل 1.36 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الكريمة المخفوقة والبيض والتفاح الحامض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة غير هائلة تصل إلى 34%. جرب أومليت التفاح المخبوز، أومليت التفاح المنتفخ، أو أومليت التفاح المنتفخ للحصول على وصفات مشابهة.