صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة62
مجلة

أوزة مشوية مع حشوة الخوخ والمرق

5
4
3
2
1
أوزة مشوية مع حشوة الخوخ والمرق

أوزة مشوية مع حشوة الخوخ والمرق

أوزة مشوية مع حشو الخوخ والمرق يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 2247 سعرة حرارية, 91 جرام بروتين، و 199 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 8.59 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والمردقوش وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل قشدة المحلاة طفيفة يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ خبز الشوكولاتة مع الجوز ورقائق الشوكولاتة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أنه يعمل بشكل جيد باعتبارها الطبق الرئيسي مكلفة ل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي أوزة محمصة مع حشوة برقوق براندي ومرق نبيذ أحمر, أوزة مع حشوة التفاح، و أوزة مشوية مع حشو.

تعليمات

1
شطف أوزة واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
أوزة كاملةأوزة كاملة
2
إزالة الدهون الزائدة.
3
يرش الملح والمردقوش من الداخل والخارج. وخز الجلد في جميع أنحاء مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
المردقوشالمردقوش
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
4
ضعي الإوزة ، بجانب الثدي لأعلى ، في مقلاة تحميص.
المكونات سوف تحتاج
أوزة كاملةأوزة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
ضع المقلاة في وسط صر الطهي.
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة سخية من غارام ماسالارشة سخية من غارام ماسالا
6
إضافة 2 كوب من الماء لتحميص عموم.
المكونات سوف تحتاج
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
7
شواء 2 1/2 إلى 3 ساعات أو حتى تصبح طرية ودرجة الحرارة (تقاس داخليا) تصل إلى 180 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
أوزة كاملةأوزة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
8
إزالة أوزة من شواء. احتياطي الدهون للمرق.
المكونات سوف تحتاج
أوزة كاملةأوزة كاملة
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
9
دع الإوزة تقف لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل النحت.
المكونات سوف تحتاج
أوزة كاملةأوزة كاملة
1
ضع البرقوق و 1/4 كوب من النبيذ الأبيض في وعاء كبير. نقع لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
البرقوقالبرقوق
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
يضاف التفاح وخبز الجاودار المبشور والزبيب وعصير الليمون والسكر والملح والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
خبز الجاودارخبز الجاودار
بصل أحمر مفروم للتقديمبصل أحمر مفروم للتقديم
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
علبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
3
تخلط جيدا.
4
ضعه في وعاء رقائق عيار ثقيل مقاس 8 * 4 * 2 بوصة. يغطى بورق ثقيل ويشوى بشكل غير مباشر على نار متوسطة لمدة 40 دقيقة. لحشو هش ، كشفت شواء.
المكونات سوف تحتاج
معالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائحمعالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
صدر ديك رومي منزوع الجلد والعظم، مقطع إلى شرائحصدر ديك رومي منزوع الجلد والعظم، مقطع إلى شرائح
رشة سخية من غارام ماسالارشة سخية من غارام ماسالا
5
لجعل المرق: في قدر ، مزيج المتبقية 3/4 كوب النبيذ ، 1/2 كوب ماء ، 3 ملاعق كبيرة محفوظة الدهون أوزة و 3 ملاعق كبيرة حشو. اضغط على الحشوة لتذوب ، واستخدامها كسمك للمرق. يغلى المزيج على نار خفيفة لمدة 5 دقائق مع التحريك باستمرار. يصفى المرق ويتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
أوزة الدهونأوزة الدهون
معالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائحمعالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائح
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا