أوريكتشيتي مع البازلاء والروبيان واللبن-صلصة الأعشاب

أوريكتشيتي مع البازلاء ، الروبيان ، واللبن-عشب خلع الملابس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 355 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.01 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والفلفل المطحون والثوم المعمر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة البازلاء والأرز مع صلصة اللبن, اللبن عشب خلع الملابس، و اللبن عشب مزرعة خلع الملابس لوصفات مماثلة.