أورانج روفي

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? البرتقال الخام يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 662 سعرة حرارية. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فلفل حريف وبيض وفتات خبز متبلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. حاول أورانج روفي, أورانج روفي فيراكروز، و خبز البرتقال الخام لوصفات مماثلة.