أوراق الخرشوف المشوية

شواء-أوراق الخرشوف المحمص هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. ل Serving 4.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 403 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الخرشوف وملح البحر والفلفل والليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق صلب. حاول أوراق الخرشوف مع البارميزان-الريحان أيولي, أسياخ خضروات مستوحاة من الكوسة والحلوم والخرشوف اليونانية / خضروات على الشواية، و دجاج مشوي بأوراق الغار لوصفات مماثلة.