أواني سلطة الشمندر والتفاح
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أواني سلطة الشمندر والتفاح. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم واللاكتو والبيض على 165 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الشمندر وخل النبيذ وعصي الكرفس وزيت الجوز. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كان 7 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الشمندر والتفاح والفريكة, سلطة الشمندر والكوسا والتفاح، و سلطة الشمندر والتفاح الأحمر والجرجير.
تعليمات
ضعي الشمندر والتفاح والكرفس والجوز والبقدونس في وعاء.
اخفقي زيت الجوز والخل وبعض التوابل معا ، واسكبي فوق سلطة الشمندر واخلطيهم جيدا. يقسم بين أكواب صغيرة أو فناجين الشاي ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم. يمكن أن تصل إلى 3 ساعات قبل.