أهي التونة مع اللفت
أهي التونة مع اللفت هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 3 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 444 سعرة حرارية. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 دقائق. وجد 6 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من العسل والثوم إذا رغبت في ذلك وخل النبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة اللفت والتونة مع الأفوكادو والنعناع, تونة أوراق البرسيم والفاصوليا البيضاء وحساء اللفت، و كالي سموكي وكعك بطاطس وسلطة كالي حمراء مع تفاح سريع المخلل لوصفات مماثلة.