صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

أنيلوس

5
4
3
2
1
أنيلوس

أنيلوس

أنيلوس هو خالية من الألبان ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 387 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السكر ، وتقصير ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. جرب وصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معا الخميرة, 1 كوب ماء دافئ, و 2 ملاعق كبيرة من السكر في كوب قياس السائل 2 كوب; اسمحوا الوقوف 5 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المياهالمياه
الخميرةالخميرة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
2
يقلب معا 6 ملاعق كبيرة من السكر والدقيق والمكونات التالية 3 في وعاء من خلاط كهربائي للخدمة الشاقة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الوقوفخلاط الوقوف
وعاءوعاء
3
يضاف خليط الخميرة ، ويخفق بسرعة متوسطة مع الخلاط ، باستخدام ملحق خطاف العجين ، 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
الخميرةالخميرة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
4
قسمي العجينة إلى 12 حصة متساوية ؛ شكليها على شكل كرات ، وضعيها على 2 ورقة خبز مدهونة قليلا (6 كرات لكل ورقة خبز). تتسطح إلى دوائر بعرض 4 بوصات باليد ؛ اضغط على الإبهام في وسط كل دائرة لعمل مسافة بادئة (بحجم ربع تقريبا). ملعقة 1 ملعقة طعام يحفظ في كل المسافة البادئة.
المكونات سوف تحتاج
يحفظيحفظ
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
تغطية واسمحوا الوقوف في مكان دافئ (85) ، خالية من المسودات ، 20 دقيقة (العجين لن يتضاعف بكميات كبيرة).
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
6
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 13 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. بارد على أوراق الخبز على رفوف الأسلاك. يقلب السكر البودرة معا و 1/3 كوب ماء ؛ رشي بالتساوي على الخبز.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق السكرمسحوق السكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا
iiq_pixel