أناناس مشوي مع جوز الهند المحمص
قد يكون الأناناس المشوي مع جوز الهند المحمص مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 309 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذا الغلوتين الحرة, فودماب ودية, ويقدم وصفة نباتية 6 والتكاليف Serving 1.22 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك جوز الهند والزبدة وآيس كريم فانيلان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل أناناس مشوي مع جوز الهند المحمص, خاتم أناناس مشوي رم مثلجات # صيف_أسبوع، و رغيف السكر المزجج سلطة الأناناس وجراد البحر مزينة بجوز الهند المحمص والروبيان المشوي على الطريقة الكوبية.
تعليمات
يمزج السكر والروم في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 1 1/2 دقيقة أو حتى يذوب السكر.
فرشاة خليط الروم بالتساوي على أسافين الأناناس.
تذوب الزبدة في مقلاة شواء على نار متوسطة عالية.
أضف الأناناس إلى المقلاة ؛ اشوي 3 دقائق على كل جانب أو حتى تتشكل علامات الشواء ويتم تسخين الأناناس جيدا.