أناناس & نكهة التمر
أناناس & يمكن أن يكون نكهة التمر مجرد خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 2328 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 10.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وبذور الخردل وبذور الكمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. حاول التوت البري-برتقال ذهبي-نكهة التمر, الاسكواش المحمص مع نكهة التمر واليقطين، و لحم الخنزير المتن مع التمر والكزبرة المذاق لوصفات مماثلة.
تعليمات
جفف البذور في مقلاة صغيرة حتى تبدأ في شم الرائحة. تلميح في هاون وسحق مع مدقة حتى يتم تقسيم البذور أسفل ولكن ليس مسحوق.
تقطع إلى قطع خشنة ، ثم تنقل إلى محضر الطعام وتخفق حتى تقطع إلى قطع أصغر. ضعيها في مقلاة حفظ أو قدر كبير ثقيل القاعدة. استخدم المعالج لفعل الشيء نفسه مع البصل ، ثم الفلفل. ضع الخضار في المقلاة مع التوابل المحمصة والخل ورقائق الفلفل الحار و 2 ملعقة صغيرة ملح.
يغلى المزيج مع التحريك ثم يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
يضاف السكر والتمر ، ويعاد إلى الغليان مع التحريك لإذابة السكر. يطهى على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة أخرى ، غير مكشوف ، حتى ينضج الخليط ولكن لا يزال لديه القليل من القرمشة. (توخ الحذر عند تذوق المذاق لأنه سيكون ساخنا جدا.)
في هذه الأثناء ، اغسل البرطمانات بالماء الساخن والصابون واشطفها جيدا.
ضعيها منتصبة في صينية تحميص وضعيها في الفرن على مروحة 160 درجة مئوية/140 درجة مئوية/غاز 3 لمدة 15 دقيقة. اغلي الأغطية (التي يجب أن تكون مقاومة للخل) لمدة 5 دقائق ، ثم اتركها لتجف.
أخرجي البرطمانات من الفرن وضعيها على لوح. ملء الجرار والمسمار على الأغطية. التسمية وتخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أسابيع ، أو تعقيم (انظر تلميح ، أدناه) وتخزينها في مكان بارد وجاف لمدة تصل إلى 1 سنة.