صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 30 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة7
مجلة

أمي 100 ٪ خبز الهواء الحبوب الكاملة (لفات) (يعجن العجين في عب)

أمي 100 ٪ خبز الهواء الحبوب الكاملة (لفات) (يعجن العجين في عب)
أمي 100 ٪ الكعك الهواء الحبوب الكاملة (لفات) (عجن العجين في عب) هو نباتي وصفة مع 16 حصص. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 171 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك خميرة آلة الخبز وزيت الكانولان ومسحوق الحليب الخالي من الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أمي 100 ٪ خبز الهواء الحبوب الكاملة (لفات) (يعجن العجين في عب), لا يعجن الخبز الكعك، و لفائف القرفة بدون عجن.

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارآلة الخبز الخميرةآلة الخبز الخميرة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1مثل m&m'sمثل m&m's23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبذور الكتانبذور الكتان33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتقشر دقيق الشوفانتقشر دقيق الشوفان1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبذور الخشخاشبذور الخشخاش23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبذور عباد الشمس المحمصة غير المملحةبذور عباد الشمس المحمصة غير المملحة1أوريو محشو مزدوج(إما أو عادية)(إما أو عادية)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمسحوق الحليب الخالي من الدسممسحوق الحليب الخالي من الدسم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنماء دافئ ، تقريباماء دافئ ، تقريبا23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالغلوتينالغلوتين9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق القمح الكامل ، ناقص 2 ملعقة كبيرةدقيق القمح الكامل ، ناقص 2 ملعقة كبيرة