أمي 100 ٪ خبز الهواء الحبوب الكاملة (لفات) (يعجن العجين في عب)

مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 171 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 16. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط بذور الكتان والعسل وبذور عباد الشمس المحمص ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لا يعجن الخبز الكعك, لفات عقدة بدون عجن، و لفات أوراق البرسيم بدون عجن.