أمبروسيا الفاكهة
الطعام الشهي الفاكهة يأخذ حول 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 149 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب البرتقال والسكر البني وجوز الهند والأناناس الحكايات. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهي ليست مذهلة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: أكواب الفاكهة أمبروسيا, سلطة فواكه أمبروسيا، و سلطة فواكه أمبروسيا.
تعليمات
يصفى الأناناس ويحفظ 1/4 كوب عصير في قدر ويوضع الأناناس جانبا.
يضاف السكر البني وقشر البرتقال إلى العصير ؛ يسخن حتى يذوب السكر. قشر البرتقال وقطعه في وعاء كبير مع الاحتفاظ بأي عصير ؛ أضف التفاح والأناناس.
يضاف خليط عصير الأناناس ويقلب برفق. هدئ أعصابك. قبل التقديم مباشرة ، يرش جوز الهند.