ألواح حبوب التوت البري والشوفان
التوت البري الشوفان الحبوب القضبان هو خالي من الغلوتين وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 89 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. إذا كان لديك زبدة وملح وأعشاب من الفصيلة الخبازية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 77 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول التوت البري اللوز البني زبدة الحبوب القضبان, القيقب التوت البري أزمة لا خبز الحبوب القضبان، و عنبية كوسة الشوفان البارات لوصفات مماثلة.