ألواح الشوفان من بلاك بيري واللوز

قد تكون ألواح الشوفان المصنوعة من بلاك بيري واللوز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 170 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 24. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. جعلت 46 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق ، ومسحوق الخبز ، والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 23%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل ألواح الشوفان من بلاك بيري واللوز, قضبان فطيرة الشوفان بلاك بيري، و بلاك بيري-اللوز البارات.