صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة0
مجلة

ألواح الشوفان بالفراولة

ألواح الشوفان بالفراولة
الفراولة الشوفان الحانات هو نباتي وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 28 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 175 سعرة حرارية. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 512 إنها وصلت إلى المكان. إذا كان لديك ملح ومعلبات فراولة ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ألواح الشوفان بالفراولة, ألواح الشوفان بالفراولة، و ألواح الشوفان بالفراولة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت زبدة مقلاة مستطيلة 9 في 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
اخلطي الزبدة والدقيق والشوفان والسكر البني والبيكنج باودر والملح معا. اضغطي نصف خليط الشوفان في المقلاة المحضرة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
انتشر مع مربى الفراولة.
المكونات سوف تحتاج
الفراولة يحفظالفراولة يحفظ
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
5
رشي النصف الآخر من خليط الشوفان على الوجه واتركيها برفق.
6
اخبزيها حتى يصبح لونها بني فاتح ، من 30 إلى 40 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
7
اتركه يبرد تماما ، ثم قطعه إلى مربعات.