ألواح الحبوب الخالية من الغلوتين

بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الألبان? يمكن أن تكون ألواح الحبوب الخالية من الغلوتين وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 36. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة وشراب الذرة وزبدة الفول السوداني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول زبدة الفول السوداني المطاطية وحبوب الشوكولاتة (بدون خبز ، نباتي ، خالي من الغلوتين), زبدة الفول السوداني الثلاثية بدون خبز وألواح الحبوب المطاطية بالشوكولاتة (نباتية ، خالية من الغلوتين)، و الثلاثاء الخالي من الغلوتين: ألواح حبوب التفاح والكرز لوصفات مماثلة.