صعوبةخبير
جاهز5 ساعة
حصص8
نقاط الصحة20
مجلة

ألو جوبي حشو

ألو جوبي حشو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب حشو ألو جوبي. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 399 سعرة حرارية. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, حريف, بذور الكمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول أمي ألو جوبهي, ألو جوبي (البطاطس والقرنبيط)، و ألو جوبهي النهائي لآرسي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع رفوف الفرن في الثلثين العلوي والسفلي من الفرن وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 350 F ف. زبدة طبق خبز ضحل 3 لتر (13 في 9 بوصات).
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
انتشار مكعبات الخبز في 1 طبقة في 2 المقالي الخبز الضحلة الكبيرة والخبز ، والتحول موقف المقالي في منتصف الطريق من خلال الخبز ، حتى تجف ، 20 إلى 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات الخبزمكعبات الخبز
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
3
أخرجه من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
زيادة درجة حرارة الفرن إلى 450 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
قطع 1 عصا الزبدة إلى قطع ، ثم الحرارة في مقلاة عميقة 12 بوصة نونستيك على نار معتدلة حتى تهدأ الرغوة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف البصل والجزر والكرفس والبطاطس ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الخضار ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
البطاطاالبطاطا
جزرجزر
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
7
يضاف القرنبيط ويطهى مع التحريك حتى يصبح القرنبيط طريا ، حوالي 8 دقائق.ضجة في مسحوق الكاري والملح والفلفل والكمون ، وحريف ويطهى مع التحريك ، 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
القرنبيطالقرنبيط
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
فلفلفلفل
الكمونالكمون
الملحالملح
8
نقل إلى وعاء كبير وإرم مع مكعبات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات الخبزمكعبات الخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
إضافة مرق و 1 كوب الكاجو ، ثم إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
مرقمرق
10
انتشار حشو في صحن الخبز وتغطي بإحكام مع احباط بالزبدة (الجانب بالزبدة أسفل).
المكونات سوف تحتاج
حشوحشو
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
11
اخبزيها في الثلث العلوي من الفرن حتى تسخن ، حوالي 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
12
إزالة احباط ويرش المتبقية 1/2 كوب الكاجو على رأس, ثم خبز حتى احمر أعلى, حول 10 دقائق أكثر.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
1
حشو يمكن تجميعها ، ولكن ليس خبز ، 1 يوم قبل والمبردة ، مغطاة. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل الخبز.
المكونات سوف تحتاج
حشوحشو

المكونات