ألو جوبي (البطاطس والقرنبيط)

ألو غوبي (البطاطا والقرنبيط) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 1 والتكاليف Serving 2.31 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 578 سعرة حرارية. إذا كان لديك مسحوق الكاري وبذور الخردل ومسحوق الكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. هذه الوصفة من ينضج الهندي لديها 45 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. حاول العشاء الليلة: القرنبيط-كاري البطاطس (ألو جوبي), ألو جوبي (غوبي) بولاو / بطاطس قرنبيط بيلاف (أرز | / صندوق غداء سهل للأطفال، و أمي ألو جوبهي لوصفات مماثلة.