أكوام قش زبدة الفول السوداني
قد تكون أكوام قش زبدة الفول السوداني مجرد بهار تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 798 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة الفول السوداني المكتنزة وعصي البريتزل ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أكوام قش زبدة الفول السوداني, الفول السوداني الحرة الحلوى أكوام التبن، و الموت بزبدة الفول السوداني: بسكويت زبدة الفول السوداني مع أكواب زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة.
تعليمات
الجمع بين 1 كوب من الحبوب الأرز منتفخ و 3/4 كوب العصي المملح ، مقسمة إلى قطع لدغة الحجم. تذوب 6 أونصات من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة في الميكروويف مع التحريك حتى تصبح ناعمة.
إضافة 1/4 كوب زبدة الفول السوداني مكتنزة ، واثارة فقط حتى مجتمعة. يقلب خليط الشوكولاتة في خليط البريتزل ؛ يمزج جيدا. أسقط 20 كومة على ورقة بسكويت مبطنة بورق زبدة ؛ تبرد حتى تتماسك (حوالي 10 دقائق).