وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
ديك رومي محشو باللحم الخنزير الريفي
حساء حفل الزفاف الإيطالي
ديك رومي ألفريدو تيترازيني
محار محشي بصلصة اللحم
ساندويتش لحم بقري مشوي بالديلي
فريتاتا الخضار بالجبن
باد تاي سهل
سلطة الدجاج الحارة
سلطة الدجاج الحارة
برجر البصل الحلو
وصفات ذات صلة
سلطة الدجاج والسبانخ بالكاري
صلصة النبيذ الاحمر
الانتشلادا الفاصوليا السوداء
الدجاج مع البطاطا الحلوة والبصل
مجلة

أكواب الفلفل المحشو بالحبوب المتعددة

أكواب الفلفل المحشو بالحبوب المتعددة
يمكن إعداد وصفة أكواب الفلفل المحشوة بالحبوب المتعددة في حوالي 55 دقيقة. تحتوي الحصة الواحدة على 198 سعرة حرارية و19 جرامًا من البروتين و3 جرامًا من الدهون. مقابل 1.9 دولار لكل وجبة، تحصل على طبق رئيسي يخدم 8 أشخاص. هذه الوصفة من Taste of Home لديها معجب واحد. توجه إلى المتجر واشتري البصل الأخضر ورقائق الفلفل والبرغل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 60% في الملعقة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل أكواب الفلفل الأخضر المحشوة، وأكواب الفلفل المحشوة بالتاكو، وفطائر الحبوب المتعددة المحشوة من PB&J.

تعليمات

1
قطع الفلفل إلى نصفين بالطول. إزالة السيقان والبذور. في غلاية كبيرة، يُطهى الفلفل في الماء المغلي لمدة 3-5 دقائق. شطف في الماء البارد واستنزاف. اجلس جانبا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
2
في قدر كبيرة، يُطهى الديك الرومي والبصل والثوم على نار متوسطة حتى يختفي لون اللحم الوردي؛ بالُوعَة. يُضاف 2 كوب من صلصة السباغيتي والذرة والكشمش والنبيذ أو المرق والشعير والبرغل والعدس والسكر البني والتوابل. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يُطهى على نار خفيفة دون غطاء لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يسخن. ملعقة من كومة 1/2 كوب في كل كوب فلفل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
الكشمشالكشمش
العدسالعدس
بصل أخضر، أجزاء بيضاء وخضراء منفصلة ومفرومةبصل أخضر، أجزاء بيضاء وخضراء منفصلة ومفرومة
البرغلالبرغل
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
الماء للسماحالماء للسماح
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
مكان في 13 في. × 9 بوصة. طبق الخبز مغطى برذاذ الطبخ. ضعي فوق كل حبة فلفل ما تبقى من صلصة السباغيتي. يرش مع جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
4
يُغطى ويُخبز على حرارة 375 درجة لمدة 30-35 دقيقة أو حتى ينضج الفلفل ويُسخن الحشو.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
الفاصوليا الخضراء بالثوم
ديك رومي محشو باللحم الخنزير الريفي
لفائف التويل المخططة
حساء حفل الزفاف الإيطالي
ديك رومي ألفريدو تيترازيني
محار محشي بصلصة اللحم
ساندويتش لحم بقري مشوي بالديلي
ودجز بطاطا حلوة وروسيت مشوية
فريتاتا الخضار بالجبن
باد تاي سهل