أكواب الخيار المملوءة بالحمص

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات ، لذا جرب أكواب الخيار المليئة بالحمص. تخدم هذه الوصفة 16. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 6 سعرات حرارية. هذه الوصفة من الذهاب الألبان الحرة لديها 867 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الخيار والفلفل الحلو والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول الجزر الحمص شغل الخيار الزوارق, أكواب حمص الخيار سهلة، و حمص الفلفل الأحمر في أكواب الخيار لوصفات مماثلة.