صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

أكواب الجبن السويسري

أكواب الجبن السويسري
بحاجة الى مقبلات نباتية? يمكن أن تكون أكواب الجبن السويسري وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 غرام من البروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 139 سعرة حرارية. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 10. مزيج من الزبدة وخردل ديجون والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول شوربة البطاطس والجبن السويسري-الجبن السويسري يصنع شوربة كريمية وغنية جدا, كانابي الخيار، و كابريزي كانابé لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع كل شريحة من الخبز إلى أربعة مربعات. اضغط على المربعات في أكواب مافن مصغرة مدهونة بالزبدة. في وعاء ، اخلطي الزبدة والبقدونس والفجل والخردل. ضجة في الجبن.
المكونات سوف تحتاج
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
أضف بياض البيض ؛ تخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
3
ضع حوالي 3/4 ملعقة صغيرة في كل كوب خبز.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
4
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 6-8 دقائق أو حتى تتماسك الحشوة وتصبح حواف الخبز ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
قدميها دافئة.